1: 終国速報がまとめています。 22/10/03(月) 21:41:19 ID:ikaT
毎日こいつらのどれか食っときゃ健康面は何とかなる模様
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一人暮らし独身男性の三種の神器…「卵」「納豆」「キムチ」
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食事
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ワイ、快活クラブに到着。何を食べようか悩み中🤔
ビートたけし・高橋一生・斎藤工・水谷豊「1日1食で健康です」管理栄養士「ちょっと待って！＊＊るわよ！」←エッ！？👴
1: 終国速報がまとめています。 2023/08/14(月) 14:26:58.89 ID:tSB6Wej19
見た目も中身もいつも元気! 美意識高く、独自の健康法を実践する芸能人たち。けれど中には“やりすぎ”なものや、むしろ身体に“悪影響”を及ぼすものも。多くの芸能人が実践する「一日一食」は果たして健康にいいのか。管理栄養士の森由香子さんに話を聞いた。
＜略＞
「管理栄養士としては、一日一食はおすすめしません。短期間で減量したい人には目に見える減量効果が得られるでしょうが、一日一食生活を長期間続けると、健康を害する可能性があります」
少し前まで厚生労働省が「一日30品目」を推奨していたが、人間が生きていくためにはさまざまな栄養を摂取する必要があり、栄養素の中には一度の食事で吸収できる量に限りがあるものも。
「つまり、一食で一日に必要な栄養をすべて摂取するのは不可能です。以前、私の患者さんで、ダイエットのために1か月間、一日一食を実践していた方がいらっしゃいました」（森さん、以下同）
すると、次第に髪の毛が抜けてきたという。
「これは身体の組織を作る成分であるタンパク質をはじめ、さまざまな栄養素が不足したためです」
《体の限界がきた瞬間以外のときに食べるとお腹がモタモタしてしまうので、一日一食を続けている》
テレビ番組でこう話した高橋一生は、一日一食生活を続けて17年目に突入する。
＜略＞
しかし、やはり一日一食生活には不安要素がある。
「食事の時間が空きすぎると食後の血糖値が上がりやすくなるので、膵臓に負担がかかります。また食事量や水分量が減少し、便秘にもなりやすいので、特に50代以上の人は控えてほしいですね」
全文はソースをご覧ください
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【悲報】フルーツグラノーラのカロリーが高い理由、誰にも分らないｗ
1: 終国速報がまとめています。 2020/02/27(木) 16:03:17.68 ID:KyckuaSc0
あんなの健康目的なのにメーカーアホやろ
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(ヽ´ん`)ほいよ、これが35歳オッサンの俺の朝食兼昼食ね【衝撃画像】
1: 終国速報がまとめています。 2023/07/23(日) 12:27:11.86 ID:VKolxPiK0
0133 番組の途中です (ﾜｯﾁｮｲ df8f-onGn) 2023/07/23(日) 11:37:35.15ID:3iJZirE/0
これが35歳オッサンの俺の朝食兼昼食
岸田はこれ見て悲しくならないかな？ならないよな人の感情無いもんな
【元ネタ】
これが35歳オッサンの俺の朝食兼昼食
岸田はこれ見て悲しくならないかな？ならないよな人の感情無いもんな
【元ネタ】
本日のお夕食
— 絶対仕事辞めるマン (@MaqwgNaJKDOnxGb) July 1, 2023
この梅干しは恐ろしく酸っぱく、歯が一時的に溶けて(？)ザラザラになります😅
豆腐も消費期限が切れて少し酸っぱいですが準富裕層の特権で食べる事ができます
これでウエル活の食料もほぼ枯渇
2,368 Tポイントがよく持ちました🤗
少し長めの出張があるのでこの畳部屋とも暫くお別れです😢 pic.twitter.com/X195JmccOt
これは準富裕層のみのたしなみですね
— 絶対仕事辞めるマン (@MaqwgNaJKDOnxGb) July 1, 2023
他の方は絶対食べてはいけません！
マネする者が出たらマズいかなと思ってます😅
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