出来るだけ日中に日光浴びて、夕方以降コーヒー飲まぬ方がいいと言うことか。

— 信天翁@未定 (@sledgehammer2) June 16, 2023

デカフェなら眠くなる

— よっしー@足立区減税会 (@shiitakeman2001) June 16, 2023

でも徹夜で作業したいことがある時にはしっかり眠らせてくれる
マジでカスイン

— しぃたけ大王@デレSoL両日行くんだ………！ (@41take_ZOY) June 17, 2023

そもそもカフェインってすぐ耐性がつくので、日常的に飲んでるとカフェインによる眠気覚ましはほぼ効果がなくなります。
それどころか脳の活動を正常に戻すのにもカフェインが必要になってしまうので、結果不足すると頭がボーッとしてしまう。
でもコーヒー好きなんで定期摂取しちゃうんですよねぇ。

— ミルリーフ (@spitfire_243) June 16, 2023

コーヒーの影響を考慮した「覚醒度」というものを計算するCoffee Kick Calculatorによると、例えばこんな飲み方をすると全く夜眠れません。

これを扱って計算する場合は、全く飲まない時の夜のAlertnessが80～90%であることに注意してこれに近い値になるように調整すると良さげです。 pic.twitter.com/vQwA4KHu0r

— 灰忍者/FF外から失礼します (@AshNinja39) June 16, 2023

糖質を減らして血糖値の上昇を抑えたほうが眠気を防げるのかもしれないね

— 議論すべきかもしれない (@WeShouldDiscuss) June 16, 2023

カフェインもカスとかゆうとる奴の都合で作用したないわな笑

— →8」67÷」96=3 (@5528tyymo) June 16, 2023

カフェインは疲労物質による眠気を阻害するので、当然昼間の眠気には効果が薄くて夜の眠気は妨げるんですよね https://t.co/XL7DeCZori

— inam (@inam_tw) June 16, 2023

まずカフェインって案外睡眠不足(徹夜明け)には効かない。非睡眠不足由来の倦怠感には一定の効果がある。
そして単なる睡眠不足で摂取する人は効きがかなり悪いゆえに相当量を数時間かけて飲みがちなので眠れなくなる。
まあまあの疲労や低気圧による倦怠感には頻度が多くなければ効く。徹夜するな。 https://t.co/3d2pqWS0O2

— ケティちゃん (@KT_1943) June 16, 2023

高校の修学旅行で楽しすぎて寝たくないからカフェイン摂ったけど秒で寝て以来カフェインは信用してない
効いてもカスだし効かなくてもカスの物質(カフェインアンチ…？) https://t.co/72El64OvYZ

— ヤザワ (@YAZAWA_0507) June 16, 2023

カフェインってのは過剰摂取して
胃がキリキリ痛くなってからが本番。
胃の痛さで眠気なんかすっ飛ばせ👍 https://t.co/4jKSfgga65

— 日常 (@Vk4Hs) June 16, 2023

受験生の時、必ず模試前に缶コーヒー買って飲んでたけど模試中は寝てたし夜は寝れなかった https://t.co/EmV9Ql3cp4

— 杏柚(あゆ) (@ayu3_desu) June 16, 2023

昼間はストレスほぐしてリラックスするし、夜は暖まって眠くなるやつ（カフェインの存在感が希薄） https://t.co/uMRTYrUSZ3

— キートス (@kahvikiitos) June 16, 2023

ここまで皆が感覚を共有できているなか、人はなぜコーヒーを飲んでしまうのか… https://t.co/iHJBAlanLL

— だいき (@Disneycd) June 16, 2023

本当に人の体って欠陥だらけよね https://t.co/P2J39wDWcU

— 横須賀ドラゴンズ(略して横ドラ) (@fW5PCPkl9KoquLV) June 17, 2023