1: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 18:33:02.26 ID:mhfJ0G+id0404
自律神経がぶっ壊れて

寝汗で飛び起きる→睡眠不足→生活リズムが戻らない

の無限ループに突入した模様

ワイくんのからだはおしまい！！

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2: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 18:33:42.18 ID:SQcgs1QP00404
サウナ行ってリセットしろ

3: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 18:34:07.74 ID:fCr4V9vH00404
甘えや
ワイはウォーキングとサウナを日課にして8時間寝るようにしたらすぐに治った

4: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 18:34:32.43 ID:CqPaIYTAM0404
ぬるい風呂にじっくり浸かる生活を数カ月続けるにゃ

5: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 18:34:35.20 ID:DX2xLwLu00404
ワイもや
眠れない、寝たとしても寝た気がしない、頭ぼや～
尾張やね

6: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 18:35:03.86 ID:mhfJ0G+id0404
ワイみたいなもんの所に来ちゃった自律神経くん、かわいそう
来世では生活リズムが整った所で働けると良いね……

10: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 18:38:37.07 ID:wT4Ontcid0404
>>6
草

20: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 18:44:31.70 ID:BOuRng6Va0404
>>6
夜勤ありの交替勤務やってたんか？

22: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 18:45:59.02 ID:mhfJ0G+id0404
>>20
いや、朝が嫌いなだけや

26: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 18:49:52.53 ID:BOuRng6Va0404
>>22
夜勤のほうが得意なパターンかな？
ワイもそうやったな

30: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 18:53:53.52 ID:mhfJ0G+id0404
>>26
いきなり朝型を夜型にするのは簡単なのに、逆はなぜ難しいのか

32: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 18:56:48.39 ID:SQcgs1QP00404
>>30
概日リズムってのがあるんや

33: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 19:00:43.53 ID:mhfJ0G+id0404
>>32
つまりどういうことや？

7: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 18:35:13.69 ID:ff7mDjw400404
おねしょするまではセーフ

8: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 18:36:50.52 ID:mhfJ0G+id0404
わがまま言ってすまんけど、サウナも風呂も嫌いやねん
シャワーが時間かからんでええ

11: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 18:39:49.34 ID:SQcgs1QP00404
>>8
サウナも風呂も嫌いやから自律神経失調症になるんやで

13: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 18:40:58.35 ID:HbVHPjZo00404
>>8
サウナはしゃーなしにしてもせめて風呂入れ
もしくは運動しろ

15: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 18:42:20.65 ID:mhfJ0G+id0404
>>13
風呂はめんどいから運動するわ
散歩とかで良い？

19: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 18:44:26.37 ID:HbVHPjZo00404
>>15
まずはそこからやな

35: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 19:05:49.92 ID:YeiLMVc300404
>>15
風呂より運動のが面倒やろ……

37: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 19:09:42.85 ID:mhfJ0G+id0404
>>35
体温上がるの嫌いやねん
無心で徘徊する方がマシ

9: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 18:37:05.10 ID:JjGiXQql00404
自律神経が乱れると死を覚悟するような症状がでるのがつらい
結局なにもなく生き延びるわけだが、乱れたときはほんとにやばいからなｗ

12: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 18:40:00.77 ID:Jca7GDue00404
慢性化してしまってもう10年目や
一番酷い時は仕事辞めて3年ほぼ寝たきりやったわ

14: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 18:41:33.72 ID:n1kSuHnz00404
肝心な時に眠くなる♥

16: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 18:43:02.30 ID:SQcgs1QP00404
>>14
それ糖尿病や睡眠時無呼吸症候群も疑ったほうがええで

41: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 19:12:53.94 ID:WaWoETJjd0404
>>14
日中ずっと眠くて夜は元気や

17: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 18:43:22.87 ID:EmFHb+Nk00404
ワイの家シャワーしか無くて多分年に15回くらいしか浴槽に浸からないんやけど体壊れてきたかもしれん
風呂自体はくっそ好きなんやが家から遠いし頻繁に行くには高い

21: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 18:44:38.73 ID:SQcgs1QP00404
>>17
シャワーの時間と温度を増やせ

23: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 18:47:38.36 ID:mhfJ0G+id0404
>>21
温度上げたら汗ビッチョリになるんよ
ちなみに今42℃や

25: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 18:49:04.92 ID:mhfJ0G+id0404
>>21
温度上げたら汗で床に水溜りできるわ
最近エアコンの効きも悪いし、やってられませんよ

27: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 18:50:22.93 ID:SQcgs1QP00404
>>25
いいからそれに慣れろ
慣れないから急な温度変化に耐えられなくて電車で滝汗かくんやろ？
知っとるぞ

31: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 18:55:33.97 ID:mhfJ0G+id0404
>>27
満員電車なんてクソしても犯人分からんからセーフ
汗で自分が気持ち悪いだけやな

24: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 18:49:03.50 ID:XtmLb+iO00404
努力っていうけどだったら夜勤の仕事無くせよバカっていつも思うわ

28: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 18:50:30.09 ID:BOuRng6Va0404
>>24
体調崩すとどの医者も必ず規則的な生活しろって言ってくるしな

29: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 18:53:46.33 ID:NQgm02XC00404
体壊れてるやつは一回カイロプラクティックってやつ受けてみたらええで
骨を矯正する技術なんやが世の中には骨自体を動かさんと治らん症状があるんや

34: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 19:05:42.05 ID:mhfJ0G+id0404
とりあえず夜明け前の散歩から始めてみるか……
最初やし15分くらいでええか？

36: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 19:07:04.21 ID:fCr4V9vH00404
>>34
駄目
2時間歩け

38: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 19:11:21.20 ID:mhfJ0G+id0404
>>36
本気か分からん冗談やめてや
足が棒になるわ

40: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 19:11:51.34 ID:fCr4V9vH00404
>>38
本気やぞ
10kmくらいなら現実的な距離やろ

46: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 19:16:11.68 ID:mhfJ0G+id0404
>>40
うーん分からん
10kmなんて修学旅行以外で歩いたことないと思う

39: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 19:11:24.08 ID:9CxQ0GCU00404
寝汗で飛び起きるってことは寝れてるやん
寝れてる時点で自律神経壊れてないやろ

自立寸景ぶっ壊れたらどんなに眠くても睡眠不足で身体もメンタルも辛くなっても寝れへんで
ソースはワイや

43: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 19:14:08.52 ID:mhfJ0G+id0404
>>39
そうなん？
スヤスヤして一時間くらいしか寝れてないんやが

42: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 19:13:35.10 ID:WaWoETJjd0404
散歩出来るとか残業してたら不可能やん

44: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 19:14:52.54 ID:stf6zVTK00404
自律神経失調症は三半規管って言われてるけど
正確にはストレートネックとか脊椎の問題なんだよなぁ
だから整体いけ

50: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 19:17:28.45 ID:mhfJ0G+id0404
>>44
整体行けばええんか
簡単そう

45: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 19:15:28.46 ID:+LmxZyXN00404
酒飲んでるなら辞めろ

48: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 19:16:24.28 ID:WaWoETJjd0404
>>45
酒飲まないと寝れない定期

51: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 19:18:48.72 ID:mhfJ0G+id0404
>>45
酒も煙草もやってない
臭いが苦手

47: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 19:16:21.11 ID:Bqs+Dg2N00404
イッチは西日本民？

52: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 19:19:24.33 ID:mhfJ0G+id0404
>>47
せやで

53: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 19:19:50.36 ID:VomI0eZh00404
自律神経壊れかけたけど意地で寝て直した

54: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 19:20:10.30 ID:4yWRLY4h00404
まぁまずは神経整えるために心内科で薬もらって飲め
サウナとウォーキングやスクワットとかで復活できるやつもいるけど
にわか療法だと悪化するケースも多いぞ

56: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 19:26:13.50 ID:mhfJ0G+id0404
医者は怖いから長期計画で治していくわ！
取り敢えず散歩1時間と整体やな
ワイは人間やからな
動物園の獣ではない

57: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 19:26:42.38 ID:taN51Hwx00404
鼻炎も自律神経に関係してしまう事があるって最近なんかで読んだ

58: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 19:28:11.37 ID:QlVvheCZ00404
え！？二ー卜ではないん！？

61: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 19:30:02.17 ID:mhfJ0G+id0404
>>58
ちゃうぞ
3年ほど沈黙しとったことはあるけどな

59: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 19:28:57.51 ID:9CxQ0GCU00404
ちな、ワイは週に40km走って週6でウェイトトレーニングしてるけど
狂った自律神経が正常になる気配すらないゾ

散歩くらいで良くなったら誰も苦労しない

63: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 19:30:58.36 ID:mhfJ0G+id0404
>>59
苦行やん
今の方がマシ

64: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 19:32:08.78 ID:HbVHPjZo00404
>>63
自分のペースで始めればええ
いきなりハードワークは要らん

60: 終国速報がまとめています。 2023/04/04(火) 19:29:46.86 ID:8BTM+7ye00404
あたし女だけどGABAチョコ食いまくるといいわよ
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引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1680600782/

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