1: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 19:39:12.05 ID:i/N3NuhA9
https://www.news-postseven.com/uploads/2022/08/18/post2226_p112_seikatsushukan-768x938.jpgno title


 東京大学医学部附属病院特任教授の中川恵一医師が言う。

「今問題になっているのは、平均寿命と健康寿命の差です。その差は女性が約12年間、男性が約9年間と大きい。これまで日本では生存期間を延ばすことを重視する傾向がありました。しかし欧米では基本的にQOL(生活の質)を重視し、(延命措置としての)胃瘻などは行ないません。QOLを左右するのは健康寿命と言えるからです」(以下、「」内同)

 日本人男性がいま自立して暮らせる健康寿命は72.68歳だが、人生100年時代となればそれを20年、30年と延ばしていく必要があるのだ。

 治療や介護が必要になってからの長期間、辛い思いをして晩年を過ごすケースは少なくない。なかでも多いのが、日本人の2人に1人が罹患する「がん」との闘いだ。

 日本では罹患者とともに、がんによる死亡も増加し続けている。がん死亡数は右肩上がりを続け、2000年の29万5484人(全部位、男女計)が、2020年には37万8385人(同)に増えた(国立がん研究センター運営のサイト「がん情報サービス」より)。

 がんは再発リスクが高いほか、治療に用いられる抗がん剤や放射線は副作用による身体的負担も大きい。つまり“がんにならない期間”が長いほど健康寿命を長く保つことができる。がん専門医の中川医師の監修のもと、そのための20の生活習慣を別表に示した。


続きはこちら
https://www.news-postseven.com/archives/20220823_1785480.html?DETAIL

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20: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 19:44:15.34 ID:QDwSunZS0
>>1
貧乏ゆすりと羹以外はクリアしてるな
まあこのご時世で長生きしたところでメリットは薄いがね…_:(´ཀ`」 ∠):_

23: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 19:44:41.89 ID:azsVh3m10
>>1
塩分一日6グラム以下を抜かした時点で東北出身なんか

25: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 19:45:03.66 ID:Nw27m0gx0
>>1
世界で一番長生きした人類であるジャンヌ・カルマンさんは喫煙者で、禁煙したのは100歳超えてからで、禁煙したらその数年後に亡くなっちゃったよ?

44: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 19:48:02.51 ID:+Hzozx550
>>25
喫煙しなかったらあと10年くらいは生きられたのに

97: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 19:54:31.04 ID:+ChWQQ470
>>25
習慣を変えると弱る
住み慣れた水域にいればもっと生きられたな

120: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 19:56:52.82 ID:CHXQRt6T0
>>25
喫煙でなんらかの炎症を抑えてたのかもな
潰瘍性大腸炎は喫煙で抑えられるため、禁煙で発症することがある。20年は言われてることで医者も認めてる
研究不正かもしれない統計的なエビデンスよりよほど信用できる

766: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 23:39:40.67 ID:PUSuEQ6F0
>>120
えー…そうなのか…。ヤニ臭くならないタバコあれば教えてよ。
今流行りの電子タバコか…?

785: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 23:53:29.57 ID:LO+YMiuo0
>>25
老化研究で著名なハーバード大学デビッド・シンクレア教授によると、
要は「なにをしてもしなくても長生きできるタイプの遺伝子をもった人がいる」
ただそれだけのこと。
教科書をめくるだけで勝手に暗記してしまう人の勉強法を参考にしないこと

75: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 19:52:06.71 ID:Nw27m0gx0
>>1
>我が国の疫学調査では,1日3杯未満のコーヒー飲用は膵がん死亡の危険率を下げる事が示されています
>喫煙者と非喫煙者に分けて検討しても同様な結果が得られています
>しかし,1日4杯以上のコーヒー飲用で膵がん死亡の危険率が有意に上昇し,男性では相対危険度が3.2倍にもなることが報告されています
https://news.yahoo.co.jp/byline/mamoruichikawa/20160806-00060669

98: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 19:54:38.03 ID:bQWDrTqd0
>>1
コーヒー5杯?
そこまでだと心臓に悪そう

128: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 19:57:19.34 ID:n4iOiTXQ0
>>1
加工食品食わない
人工甘味料取らない
甘いジュース飲まない
適度に運動

186: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 20:03:39.22 ID:u09Rpvei0
>>1
コロナ禍以降、特任教授とか名誉教授とか肩書き聞くだけで怪しいって思うようになったわ

381: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 20:44:13.90 ID:+VvCBpzN0
>>1
これ俺だわwコーヒーは缶コーヒーだけどね
貧乏ゆすりも治らないからな

427: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 20:56:46.72 ID:vyN5lwGn0
>>1
延命措置があるのは 日 本 だ け

466: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 21:10:20.08 ID:SRNAo0ZN0
>>1
「オナ*ーは週に3回」も追加で

491: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 21:18:25.79 ID:wp6PNMrt0
>>1
ところでさ、長生きしてどうなるの?
何がおもしろいの?
わかんないんだけど
朽ちてくだけじゃん
シワシワになってもおもしろいことあるの?

548: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 21:43:16.33 ID:sQ9Tp8Ic0
>>491
同感

平均寿命が40代~50歳前後だった頃の願望が
「せめて60歳までは生きていたい」
ってのが長生き願望の内訳じゃないのか?

現代kは無駄に長生きでもうしんでもいいと思ってもなかなかしなせてもらえない

562: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 21:52:01.60 ID:wp6PNMrt0
>>548
だよね
ほんとに幸せなの?って思う
お金がたくさんあるとかなら楽しいのかもだけどさ、そんな未来はないだろうし
キツいだけのような気がする

626: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 22:30:14.27 ID:lnB5DcvF0
>>1
肝心なワクチンを打たないことが
抜けてるんじゃね やり直し

629: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 22:33:05.86 ID:uk5sPN0V0
>>1
もう



法律で酒もタバコも禁止にしろよ

不要やろ
周りに害でしかない



669: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 22:58:25.77 ID:xZM9jgFf0
>>1
コーヒー淹れるのって面倒なんだよね・・・
義実家が喫茶店やってるからコーヒーの粉をめっちゃ宅配便で送ってくるけど淹れるの面倒で誰も飲まないから粉が溜まる一方

675: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 23:01:14.81 ID:w4NQyb/f0
>>669
くれよ(´・ω・`)

676: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 23:01:28.62 ID:4Lqp37PA0
>>669
美味しく飲もうとするから面倒になる
普通に茶葉でお茶淹れるみたいにして飲めばいいよ
つかインスタントでも効能は同じだからインスタントでもいい

685: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 23:04:12.13 ID:OP+hcqfZ0
>>669
ここ数年はエアロプレス一択
抽出成分的にはあんまり良くないらしいけど、味の調整と清掃はめちゃくちゃ楽

670: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 22:59:15.77 ID:OP+hcqfZ0
>>1は信用ならんわ

683: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 23:03:58.61 ID:WXuIbvgG0
>>670
信用ならないというより内容がない

795: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 23:58:15.06 ID:jCJ/eORQ0
>>1
がん治療は進歩してるはずなのに
死者が増えてるのは何でだぜ?

797: 終国速報がまとめています。 2022/08/24(水) 00:01:53.99 ID:PlqbgfQN0
>>795
寿命が伸びて高齢者がめちゃくちゃ多くなったからじゃ

3: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 19:39:58.50 ID:fgEcw27t0
貧乏ゆすりするおっさんキモいんだよ

37: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 19:46:35.05 ID:UFLrnNMq0
>>3
こないだ初めて気になってる人と出かけたんだけど貧乏ゆすりしててちょっと嫌だったなぁ

88: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 19:53:33.38 ID:ptUqnsWy0
>>37
貧乏ゆすりはADHDの可能性が高いとゆうきゆうが言ってたぞ
確かにうちのADHDもよくしてる

430: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 20:58:33.33 ID:lkX/CLFx0
>>88
なんか納得
こっちの職場の人はご飯食うとき貧乏ゆすり&食うの早くて汚い食べ方
一緒に仕事してると障害っぽいなぁと感じる


コーヒーの飲みすぎは膵臓癌になるんじゃないっけ?

271: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 20:17:47.15 ID:w5EbLsmQ0
>>3
別におっさんに限らないわ
若者なら許されるとか意味分からないわ

344: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 20:35:57.41 ID:YV/fVdE50
>>3
バスドラのイメトレならいいのか

539: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 21:39:34.94 ID:dc1JAkiW0
>>344
パズドラかと思って意味が分からなかったw

535: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 21:36:25.47 ID:pcgfHOs80
>>3
貧乏揺すりは昔母親に散々注意されたのでやめたが、今考えてみると
嫌われても続けたほうが良かった気がする。w

544: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 21:40:38.93 ID:lXT8+//T0
>>535
手首足首グリグリ運動でよくね

550: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 21:45:33.18 ID:0UWAWWhV0
>>3
お使いが出来ない新人が貧乏ゆすりしてたわ
注意してもやめないの

553: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 21:48:53.99 ID:kcsGEy5s0
>>550
発達障害だろ

707: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 23:13:49.41 ID:+lwerAjw0
>>3
血行良くなっていい感じだよ
十代の頃ツーバスドラマーだったからデスクワーク中に超気合入った貧乏ゆすりしてる四十代

809: 終国速報がまとめています。 2022/08/24(水) 00:12:53.32 ID:KdAJPpy20
>>3
今時貧乏ゆすりは身体に良いって知らない馬鹿いるんだ?w

7: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 19:41:26.85 ID:hdy1av500
コーヒー飲み過ぎはガチで石できる

49: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 19:49:23.22 ID:+ChWQQ470
>>7
尿道結石?

115: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 19:56:11.64 ID:4VYMx/Cu0
>>7
だな
独身の時、深夜に腰が猛烈に痛くなって人生初の救急車呼んだわ
救急隊員がなぜか冷たかった

532: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 21:35:47.08 ID:kdnns/Km0
>>115
一人暮らしのガキの不摂生には冷たかろう

269: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 20:17:04.77 ID:j3MAY6Iz0
>>7
初めて知った、ありがとう
1日5杯飲んてるのを改めないと(´・ω・`)

294: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 20:23:47.74 ID:AgTFtMaU0
>>7
コーヒー全く飲まないけど石できた
痛みで死ぬかと思った

311: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 20:27:53.16 ID:4Mb7zOun0
>>7
予備校時代、一日10杯飲んでた友達が胃に穴空いて入院してたような…

あと、カフェインの過剰摂取は強迫性障害やパニック障害の元だしな

524: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 21:32:29.02 ID:w5EbLsmQ0
>>311
コーヒーを毎日10杯飲むような人は
その他の生活食事習慣も確実に偏ってるから
コーヒーが原因かはわからんな

317: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 20:29:18.09 ID:v80aO9QC0
>>7
ミルク入れるといいらしい
入れてもがん予防になるかはしらん

461: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 21:08:17.62 ID:orKAPUVZ0
>>317
カフェオレばっか飲んでるけど尿路結石出来たわ

388: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 20:46:30.49 ID:zbf8nydO0
>>7
えー、ぜんぜんできないけど。

445: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 21:03:15.16 ID:ymjSMvRS0
>>7
カルシウムと一緒に飲めば胃の中で硝酸カルシウムになりう*こと一緒に排出される
つまり牛乳で割って飲めば毎日でも大丈夫
ブラックを毎日はヤバい

612: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 22:20:24.37 ID:rvN9M+Om0
>>7
嘘だな
大学時代毎日2L以上飲んでたができなかった

681: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 23:03:20.34 ID:c9rM5Sdm0
>>7
コーヒーと酒は水分じゃないからな
利尿作用も強いからコーヒーと酒は飲んだ分だけ水を飲まないと尿が濃くなる=石ができやすくなる

684: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 23:04:08.35 ID:NsFxEEub0
>>681
あーそういう仕組みなのね
コーヒー飲んだらチェイサーが必要というわけだな

10: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 19:41:50.10 ID:6qbuOZHu0
貧乏ゆすりを推奨するんじゃねえよw
普通に運動しろやwww

767: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 23:40:11.43 ID:sb3GdrrI0
>>10
ほんこれ
貧乏ゆすりで周りがストレス溜めてガンになるわ

11: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 19:41:52.12 ID:0HyA3deJ0
5杯も飲んだらパニック症発症するわ

58: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 19:50:13.71 ID:+ChWQQ470
>>11
どんだけ弱々なの

345: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 20:36:21.05 ID:YV/fVdE50
>>11
感受性高すぎないかw

18: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 19:43:41.74 ID:QFtlossQ0
年取ったら長くいきたいと思うのかね?

24: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 19:44:58.15 ID:/yG0LU740
>>18
というより目の前に死がせまると「死にたくない」と思うって感じ

184: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 20:03:26.68 ID:AUzN+TZA0
>>18
死んだあと無になるとしたらめちゃくちゃ怖い
意識はあって、無になる。ずっと目つぶってるだけの状態で意識だけあるみたいな

810: 終国速報がまとめています。 2022/08/24(水) 00:14:04.39 ID:OdFR+0EI0
>>184
おまえさんだって毎晩布団の中で死んでるじゃん
睡眠中は意識がないんだから死んでるのを実際に体験してるようなもんじゃん
それが終わりなく続くだけだよ本人がその状態に気が付かないだけだけどね

428: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 20:56:47.18 ID:DPDZUN0A0
>>18
年取ると毎日いつ死ぬんだろうって考えるらしいぞ。

770: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 23:42:41.84 ID:sb3GdrrI0
>>18
たとえばお前は今*ねるか?死にたくないだろ?
年取ったらとかじゃなくて、永遠は今の連続なんだから誰だって死にたくない

19: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 19:44:06.55 ID:zVB+Xpxg0
コーヒー、体に良い悪い両方の研究論文あるしなぁ……
一応発がん率軽度ランクとはいえ2B扱い(最近信用されないWHO基準)でもあるし

119: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 19:56:30.89 ID:c5jS5VNB0
>>19
身体冷えるからね

22: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 19:44:36.54 ID:dbMo8H9S0
ラジオ体操を1日10回行う。

29: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 19:45:33.46 ID:vSOQJn5C0
>>22
週3回しかしてない自分はだめだな

264: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 20:15:52.86 ID:MRdYkkQS0
>>22
本気でやったらもの凄いカロリー消費出来るらしいね

275: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 20:19:40.24 ID:jHd8fTLg0
>>22
これはプロだなw
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33: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 19:45:58.77 ID:HzUWXxbF0
貧乏ゆすりストレッチみたいなるらしいけどやりたくない
癖になったら終わりだ

36: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 19:46:31.27 ID:WsKU7OQK0
ストレスを溜めない

69: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 19:51:21.29 ID:kWoyv3oy0
>>36
これ
不安や悩みを作らない
ストレス回避が一番

123: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 19:57:08.35 ID:+ChWQQ470
>>69
人間やめるしかないな

55: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 19:49:49.16 ID:SlfwYfOx0
私は癌を患うより、認知症になる可能性のが高いわ。
今でも物忘れ激しくて困ってるんだから。

72: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 19:51:46.35 ID:lXT8+//T0
>>55
先に癌になる生活しよう

78: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 19:52:15.26 ID:sW0CC+RY0
>>55
認知は平和かもね。面倒見てる人が大変なだけで

95: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 19:54:19.95 ID:8MJZmmYD0
>>55
認知機能きぶけかしい
記憶/分析/計画/関心/集中/意思決定

60: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 19:50:35.81 ID:IHeIXCTK0
本当に100歳まで元気に生きる奴が出て来てるのがヤバイ
健康法とか広めるなw

104: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 19:55:01.76 ID:u/Ijtre/0
>>60
それも健康法とかほ後付けで遺伝的な体質でほぼ決まるんじゃね?
昔ならいくら100歳まで生きられる潜在的な能力があっても飢餓や戦争や流行病でやられたが今はそれがなくなった
長生きできない奴はそういうのがなくても肉体がそこまで長生きられるようにできていない

61: 終国速報がまとめています。 2022/08/23(火) 19:50:40.07 ID:5x0N9eYp0
高血糖は癌リスクの一つ
食後の運動が良いね。ほんの数分で良い

796: 終国速報がまとめています。 2022/08/24(水) 00:00:39.32 ID:PlqbgfQN0
>>61
ほんの数分でいいんじゃ、シコったら運動過多だなw

812: 終国速報がまとめています。 2022/08/24(水) 00:18:40.12 ID:lmybCgWJ0
>>796
どんなアクロバットでロングなシコリティーライフを送ってるんだw

引用元: https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1661251152/

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