終国速報 ~ もう終わりだよこの国 ~

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    アンチエイジング

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    1: 終国速報がまとめています。 2023/04/19(水) 22:05:49.01 ID:tweAfj/R0 BE:292723191-PLT(19081)
    「番宣でVTR出演した『川島明の芸能界マル秘通信簿』の中で、スタッフのために『風間公親』の撮影現場に冷蔵庫を購入したことが明かされたのですが、その中に木村さんの“若々しさの秘密”が詰まっていたんです」

    その秘密はというと…。
    「納豆です。ひきわり納豆や小粒納豆、卵?油だれの納豆など、冷蔵庫にはびっしりと複数の種類の納豆パックを入れているそう。
    お気に入りの食べ方は“酢納豆”で、納豆にお酢を入れてかき混ぜ、付属のたれで味を付けるといいます」(テレビ誌ライター)

    酢納豆とはあまり耳にしない食べ方だが、木村は「おいしいよ」と太鼓判。
    栄養面について、管理栄養士の片村優美さんに聞くと、
    「お酢に含まれる酢酸には、血糖値の上昇抑制効果や内臓脂肪を減らす効果があるとされています。
    一方、納豆はナットウキナーゼを含み、血栓をできにくくしたり、血液をサラサラにしたりする効果があるといわれています。

    この2つを合わせることで、生活習慣病予防やアンチエイジングに役立ちます。
    また、目にできる血栓は老眼の一因として考えられていますので、酢納豆が視力維持に役立つ可能性はあるでしょう」

    そもそも木村は昔から納豆愛が深いという。
    「10年以上前から自宅の冷蔵庫にも常備しているといいます。
    昔、西島秀俊さん(52)に『カレーに納豆トッピングはおすすめ!』と力説していたこともあったそうです」(制作関係者)

    木村の健康法はほかにも。
    「極端な食事制限はしないようですが、自宅には白砂糖は置かずオリゴ糖で代用するそう。オリゴ糖は腸活にいいですからね。
    『歩道橋は1段飛ばしで上る』など日常生活で体を動かすための決め事もつくっているようです」(前出・テレビ誌ライター)

    【【朗報】キムタク(50)「若さの秘密は"酢納豆"」←お前ら、急いで食べろ!😤】の続きを読む

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    1: 終国速報がまとめています。 2022/07/29(金) 12:02:05.76 ID:leaXIVwf0NIKU
    https://news.yahoo.co.jp/articles/7ffe8a6894e9256e7dbc05735a49106245395390

    また「酒は百薬の長」という言葉があるように、適度なアルコール摂取は人の健康に良い面もあるとよく言われる。しかしこれまでの研究でアルコール摂取は、青年や若い成人の発達中の脳の成長速度を遅くすることを示したものや、40歳未満の人に影響が大きいとする結果もある。

    オックスフォード・ポピュレーション・ヘルスの研究者チームは、今回の研究でアルコールがテロメアのDNAを損傷させ、老化を直接的に促進していることがわかったとしている。

    【【悲報】研究者「すまん、酒飲んでる奴めちゃくちゃ老けるけど、どうする?w」←これ😱】の続きを読む

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