終国速報 ~ もう終わりだよこの国 ~

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    アルコール依存症

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    1: 終国速報がまとめています。 23/05/07(日) 15:02:36 ID:hgqN
    暴漢「犯して犯して犯しまくってやるぅ!幸いなことにこの路地裏は誰もこねえよぉ!」

    ワイ「あっ!あああああ!!!!僕のストゼロ飲み会ポイントで男女がいちゃついてるうううう!!!!!」

    ワイ「あああああ!!!!そんなあ!!!!!」

    暴漢「!?な、なんだお前!!!」

    ワイ「リア充は消えろ!!!消えぐじゅううう消えろぉおぉぉぉぉ!!!」プシュッゴクゴクゴク

    ワイ「ヴァアアアアアアアア!!!うめええ!!!!!」


    暴漢「あ、頭おかしいのかこいつ!」ダッダッダッ

    女「あ、あ、あの、あ、ありがとう…」


    ワイ「消えろ!!!!!!!」

    【暴漢「へっへっへ、イイ女だぁ」女性「い、いやぁ…」ワイ「・・・」】の続きを読む

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    1: 終国速報がまとめています。 2023/05/12(金) 22:07:43.15 ID:yxDYoQVz9

    ■「寝不足」と「依存症リスク」の関係
     日本人は世界的にみても寝不足です。
    しかも寝不足の人、つまり睡眠負債を抱えた人は、のちに依存症を発生するリスクを高めるという研究結果があります。
    事実、アルコールのほかニコチン、カフェインなどの物質に過度に依存し、切らすと離脱症状が出るなど精神的身体的な依存状態の物質乱用者は
    不眠症など睡眠障害を合併する方もいます。

    精神医学的な飲酒の依存症判断に用いるスクリーニングテスト(*1)では、日本人はアルコール依存症に近い得点を取る人が多いような気がします。
    私も禁断症状などの離脱症状がないだけで、まあまあ飲んでいるほうなのだなと驚いたことがあります。
    このコロナ禍で少し変わったかもしれませんが、日本の社会人には飲酒文化が根づいているようです。
    こうした日本人の不眠症とアルコールの関連は興味深いテーマです。

    ■「寝酒」がもたらす悪循環
    ナイトキャップといって、入眠を誘う習慣としてアルコールを利用している人もいらっしゃるのではないかと思います。
    実際、眠気は誘うのですが、中途覚醒と早朝覚醒をもたらし、眠りのリズムを乱してしまいます。
    また眠るためのアルコール摂取はだんだんと耐性がつき、飲酒量が増えていきます。
    そのため、アルコール依存症を発症するリスクを考えると就寝前飲酒はおすすめできません。

    ■アルコール依存症になれば、「睡眠」はさらに悪化
    アルコールはレム睡眠を阻害し、レム睡眠が出現したときには悪夢をもたらし、睡眠の恒常性を乱すことが指摘されています。
    アルコール依存症患者は飲酒直後よりも、アルコールをとにかく欲してしまう離脱症状時に悪夢をみることも調査でわかっています。
    ここからは、アルコール依存症患者の断酒継続のための自助グループに参加している方に協力していただいた研究の結果(*2)をご紹介します。

    <断酒継続時と断酒前の離脱症状時の比較>
    現在(断酒継続時)より過去(断酒前〈離脱症状時〉)の睡眠において、不眠得点が高く、入眠(寝つき)困難、中途覚醒、早朝覚醒、
    睡眠の質量の問題、日中の問題と、すべてにおいて評価が低かった──つまり断酒後のほうが睡眠は改善している様子がうかがえます。
    また、断酒継続時の夢のほうがポジティブ感情の体験頻度が多かったのですが、夢のネガティブ感情について差はみられませんでした。
    「飛ぶ夢」、明瞭夢、夢想起頻度には、断酒前後で差はみられませんが、「落ちる夢」「追いかけられる夢」「目が覚める悪夢」「目が覚めなかった」といった
    悪い夢は断酒前(離脱症状時)のほうが断酒継続時に比べて多かったのです。

    ※続きはソースで


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    【睡眠】極度の不眠症だった40代男性がCBDを試してみたら…意外な一言 「気がついたら朝で、しかも寝起きが楽」 [ごまカンパチ★]

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    1: 終国速報がまとめています。 2023/01/05(木) 18:36:00.239 ID:MBmJ87Uf0
    仕事がつらくなってきたけどなんとか頑張る

    【うつで半年間休職してたけど9月から仕事復帰した俺の現状(4ヶ月目)】の続きを読む

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    1: 終国速報がまとめています。 2022/12/05(月) 08:43:31.59 ID:vMkVCz6c0
    おしえるで

    【【健康】アルコール依存症ワイ「アルコール依存症はやめとけ」】の続きを読む

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    1: 終国速報がまとめています。 2023/01/15(日) 21:39:20.91 ID:s+v4JIR99
    >>2023/1/15 7:00
    朝日新聞アピタル

     缶ビールを1本空けたとき、窓の外はまだ明るかった。「今日ぐらいはいいや」という軽い気持ちだった。

     ふんわりと心地よい酔いがまわった。不安や孤独が和らいだ気がした。

     緊急事態宣言中の2020年春のことだった。

     そのうち家で飲む酒の量が増え、5リットルの業務用ウイスキーを通販で買った。「ビールより、糖質が少ないウイスキーの方が体にいいのでは」と言い訳しながら……。自宅で炭酸水を作る装置も買った。

     飲み始める時間が午後5時から、4時、3時へと、日を追うごとに早まっていった。少量では酔わなくなり、2杯目、3杯目と進むにつれて、濃いめのハイボールを作った。

     5リットルのウイスキーが、2週間でなくなった。

     酒ジャーナリストの葉石かおりさん(56)は、自他ともに認める酒豪。たまに二日酔いをしても、自分は決して酒に溺れはしない――。そう信じていた。

     新型コロナウイルスの感染者が日本で最初に確認されてから約3カ月後の20年4月。感染の広がりを防ぐため、緊急事態宣言が出た。不要不急の外出自粛や、飲食店の時短営業が要請された。

    続きは↓
    https://www.asahi.com/articles/ASR183RCTQDMUTIL024.html

    【【終国】女性(56)「助けて!コロナ禍で5㍑ウイスキーを2週間で飲むようになってしまったの!!」→アルコール依存症、増えてるらしいぞ😅】の続きを読む

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