1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 09:34:09.042 ID:Jeqf6bqD0
案外きついよなあ(´・ω・`)
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13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 09:37:59.577 ID:Jeqf6bqD0
まあ肌はめっちゃ綺麗になったよ 
めんどくさいけどな(´・ω・`)

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 09:35:25.161 ID:IrBp0O5Z0
痩せた？

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 09:36:14.940 ID:Jeqf6bqD0
>>2
ダイエットはしらない
便秘目的(´・ω・`)

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 09:35:33.219 ID:jkxYCTLB0
他の野菜も食べろ

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 09:36:14.940 ID:Jeqf6bqD0
>>3
他の野菜、こうかなかった
便秘ね

4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 09:35:33.226 ID:Jeqf6bqD0
炒めるべきかなあ(´・ω・`)

5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 09:35:34.991 ID:Nx9NK3r60
もやしよりキャベツの方がコスパ良いんじゃない？

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 09:37:01.716 ID:Jeqf6bqD0
>>5
調理がめんどくさい

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 09:39:24.671 ID:Nx9NK3r60
>>10
キャベツなんて2－3枚むけば洗わないでも良いんじゃない？
もやしだって洗わないだろ？

6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 09:35:39.753 ID:4lIgmzpKa
キャベツのほうがよくね？油でべちゃべちゃにしてたべたらうまいしレンチンしてマヨネーズかけてもウマイ

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 09:37:01.716 ID:Jeqf6bqD0
>>6
剥いて洗わなきゃいけない
めんどくさい

8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 09:36:50.283 ID:dPuM68JTa
キャベツやべーぞ3日で便秘解消されたけど

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 09:37:33.745 ID:Jeqf6bqD0
>>8
何枚食べてる？

18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 09:38:54.339 ID:dPuM68JTa
>>12
枚数っていうか半分を3日で食べ終わるくらい
あと牛乳と納豆キムチとか余裕あるならおすすめ

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 09:40:13.880 ID:Jeqf6bqD0
>>18
それかなりの量じゃない？(´・ω・`)
まあもやしと順繰りにしてもいいな…

9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 09:36:50.382 ID:JGEmZ9Eu0
シーズニングのもやしにかけてまぜる系のやつ好き
でも毎日だと飽きるな

12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 09:37:33.745 ID:Jeqf6bqD0
>>9
なるほどな

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 09:37:13.560 ID:wDsgbW6E0
ビオフェルミン飲め


14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 09:38:00.083 ID:v52TFPSk0
漢方ぼ便秘薬は効かないの？

コーラックは使わない方がいい
飲んでいると体が慣れて耐性ができて効かなくなる

17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 09:38:40.471 ID:Jeqf6bqD0
>>14
漢方かあ
コスト高そう
こーラックは地獄を見た

22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 09:39:58.672 ID:dPuM68JTa
>>17
コーラックとか浣腸は下痢しか出なかった
キャベツおすすめはごま油と塩昆布混ぜて食べるやつ 油分も適度にとってる方が便が出るイメージある

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 09:42:44.829 ID:Jeqf6bqD0
>>22
油分はある程度取らなきゃいけないけど別にキャベツで取らんでもいい

44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 10:09:13.572 ID:dPuM68JTa
>>29
ごめん調理法を書いたつもり
そのついでに油分取れるよーって事を言いたかっただけ

46: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 10:10:09.365 ID:Jeqf6bqD0
>>44
分かってるよ
居酒屋のつまみででそうなやつやね

31: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 09:43:30.043 ID:v52TFPSk0
>>17
そりゃもやしよりは高いな

もやしで効き目があるの？

>>こーラックは地獄を見た
さっきまではなんでもなかったのに突然キタかと思うと
次の瞬間にはすぐに出さないとならないほど強烈な便意！
って感じだったでしょ？

漢方はもう少し余裕があるよ
「あーキてるかな・・そろそろトイレ行っておこう」くらいの感じ

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 09:46:03.589 ID:Jeqf6bqD0
>>31
調べたら分かるよ。

こーラックはそういうのじゃないけど結局出なかったからな

まあ漢方もいいんだなあ

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 09:38:39.055 ID:axkdzR5Ad
茹でるのもいいぞ

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 09:39:13.955 ID:Jeqf6bqD0
>>15
茹でからのおかかもいいかもなあ

16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 09:38:39.095 ID:ago8oFh70
おいしいよねうっうー

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 09:39:13.955 ID:Jeqf6bqD0
>>16
飽きる！(´・ω・`)

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 09:39:15.014 ID:0EXTBUy6d
便秘にもやしはあんまり効果ないだろオールブラン食えあと動け

25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 09:40:51.223 ID:Jeqf6bqD0
>>20
めちゃくちゃあるよ
便秘じゃないやつのエアプはいらないよー

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 09:42:07.629 ID:YKM0iflNM
乳製品で緩くならんかね

32: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 09:43:37.529 ID:Jeqf6bqD0
>>26
基本は緩くなるね

27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 09:42:17.552 ID:5qPhMcOw0
こんにゃくゼリーの方がよくね？

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 09:43:02.138 ID:ezhPQuSqr
ピルクル飲むと緩くなる

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 09:46:03.589 ID:Jeqf6bqD0
>>30
乳酸菌やからね

34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 09:50:44.811 ID:km6kVJ5wd
ゴボウでがんばれ

35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 09:52:00.556 ID:Jeqf6bqD0
>>34
それはよく聞くがコスパよくいきたいのよ
手に入れやすさとかも含めてさ

36: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 09:52:48.032 ID:Jeqf6bqD0
キャベツはありだな
ちょっと調べてみるか
キャベツは血圧にもいいのだろうか

37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 09:54:21.684 ID:kMPix/O0M
もやし茹でて
・鶏ガラスープの素、醤油、ラー油で和える
・塩昆布と青じそポン酢で和える
の２種類だけでほぼ毎日食べてたなあ。

40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 09:59:48.039 ID:Jeqf6bqD0
>>37
上はレシピにあるね。
ナムルみたいなやつ。
したはポン酢かあ。

39: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 09:59:03.737 ID:orpqC3cf0
漢方薬は医学的な根拠が無いことがほとんどだからやめとき

42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 10:01:15.043 ID:v52TFPSk0
>>39
オレ薬剤師じゃないからそれはわからないな
根拠があるのかないのかはわからないけど
使ってみた結果は効き目があるよ

41: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 10:00:05.433 ID:jD3CVIOg0
便秘か 最近冷えるしなぁ

43: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 10:01:30.083 ID:Jeqf6bqD0
>>41
万年そうだよ
10年以上再発しなかったけど、ここ最近ひどくて死ぬ思いしてる

45: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 10:09:23.413 ID:HpOy3Gl1p
(´･ω･`)便秘目的ならキャベツよ ざく切りにして香味ペーストとごま油でウマーだよ

47: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 10:11:01.192 ID:Jeqf6bqD0
>>45
キャベツ推し多いのな！
調べてみるか
もやし買うの恥ずかしいのよね

49: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 10:23:24.269 ID:2a1aOu/30
>>47
( ･̆ω̎･̆ )恥ずかしくはないだろ
もやしに謝れ

52: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 10:33:16.602 ID:Jeqf6bqD0
>>49
安いから恥ずかしい(´・ω・`)ごめんちゃい
一袋19円だよ？
19円でクレカ払いは恥ずかしいから他にも買っちゃう(´・ω・`)

50: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 10:25:02.426 ID:LfjuZsD8a
もやしと炒めて美味しい肉や魚おおいよな

52: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 10:33:16.602 ID:Jeqf6bqD0
>>50
野菜炒めすき！

51: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 10:28:59.481 ID:YiVWa15N0
3日でキャベツ半分食うのが多いって正気化？
ペペロンチーノ1食でキャベツ1/4玉使うんだが…

53: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 10:33:52.449 ID:Jeqf6bqD0
>>51
案外もりもり食えるのね(´・ω・`)

54: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 10:35:20.732 ID:36+/9RMr0
もやし、レンチンしてポン酢だけでも旨いし、酒の肴にする時はラー油や一味をかけてる

55: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 10:36:03.598 ID:Jeqf6bqD0
>>54
レンチン楽よねぇ
ラー油の人多いのね

59: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 10:41:26.614 ID:X44RH6RQd
ゴマ油に塩コショウで炒めるたけで美味いぞ

60: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 10:44:06.524 ID:3yjflOaHa
短期間でどうしても4kg痩せたい

何かいい食事の方法ない？

61: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 10:48:21.593 ID:2a1aOu/30
>>60
( ･̆ω̎･̆ )ブロッコリーライスとサラダチキン

63: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 10:53:37.124 ID:dPuM68JTa
>>60
ないよ身体に悪いから諦めよ

48: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2020/01/17(金) 10:11:54.881 ID:oF9xJjOPM
ボクの顔を食べなよ

引用元: http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1579221249/

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