1: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 14:10:18.96 ID:eTb+DJ4T9
7/2(日) 11:41

 ダイエットや筋力アップなどを目的に、トレーナーから個別指導を受ける「パーソナルトレーニング」で重傷などを負う事故が相次いでいる。近年の筋トレブームを背景に被害は増加傾向で、消費者庁の消費者安全調査委員会(消費者事故調)が実態調査に乗り出した。専門知識を欠いたトレーナーもいるとして、注意を呼びかける声もある。

「バーベルを持ち上げた時に腰を痛め、入院して手術を受けた」「筋肉の損傷で全治1か月以上。弁護士に対応を依頼している」

 全国の消費生活センターには、パーソナルトレーニング中に起きた事故の相談が寄せられている。

 2017年4月から昨年2月までの相談件数は計105件。相談者の約9割は女性だった。内訳は神経・脊髄の損傷と筋肉・腱(けん)の損傷が各21件で、骨折も7件あった。4人に1人は治療に1か月以上かかる重傷だった。一方、消費者庁が把握した昨年の事故件数は50件を超え、過去最多だという。

以下ソースで

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2: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 14:12:03.31 ID:7OFDhZk+0
未経験のバイトでも「トレーナー」って自称すればなれるからな

82: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 14:50:15.61 ID:ez1qMAFL0
>>2
コンサルタントもなw

165: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 15:15:51.19 ID:8fEQ5GgS0
>>82
      ∧_∧
     ( ; ^ω^)   マジっすか・・・?
     /

816: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 20:27:51.95 ID:0tWZXNPH0
>>165
カウンセラーもな

3: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 14:12:39.47 ID:1UbCVdqI0
すぐ近くにチョコザップ新店できたわ
はよ入会無料やれや

5: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 14:16:36.45 ID:4NnyQYhC0
いいプロテインを飲みなさい

818: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 20:28:27.05 ID:SrnWWU5g0
>>5
> いいプロテインを飲みなさい

そして老後に腎不全になるのです。

6: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 14:17:14.29 ID:cG6VGZqG0
病院のリハビリ事故も悲惨やで
PTとかな、底辺高卒だからメチャクチャw

75: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 14:46:42.09 ID:HLUdmM6W0
>>6
ここでいう「トレーナー」は自称だろ?
PTは国家資格で名称独占の理学療法士とは訳が違うじゃん
なんかPTに好きな子でも奪われたんか?チー牛の仕返しは陰湿だなぁ

83: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 14:50:17.72 ID:OHF1LNwV0
>>75
なんだ専門学校かw
偏差値30ないだろ
うんぬんって書ける?wwww

762: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 19:13:02.56 ID:OHPQNtbZ0
>>83
国家資格に偏差値は関係ないだろ
アホか

758: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 19:11:37.97 ID:8B9Oj06r0
>>6
病院はちょっと尻もちついただけでも医師診察レントゲン事故報告書だけどな

820: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 20:29:22.03 ID:SrnWWU5g0
>>6
でも、遭遇しやすいのは>>6だよな。

7: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 14:17:45.07 ID:otrZ5pZH0
自重トレだけでいいのに

55: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 14:38:38.02 ID:mSKiuWH60
>>7
書こうとしたらあった
w

134: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 15:08:03.47 ID:Fcg1AXFA0
>>7
負荷が大きすぎるだろ😅

398: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 17:00:43.34 ID:d80qvcQ00
>>7
懸垂は自重でも負荷大きいからやり方悪いと痛めるね
まぁ俺のことなんだけど・・・(・へ・)

782: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 19:45:46.05 ID:k78OccLa0
>>7
自重トレーニングだって負荷大きいぞ。

783: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 19:46:52.89 ID:lgYZSLfh0
>>7
やっぱり「腕だけ伏せ」だけで十分よな

967: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 22:54:18.85 ID:Qife5V9q0
>>783
やり方間違うと腕立てでも怪我する
手首が危ない

969: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 23:00:59.13 ID:HqTAHAia0
>>967
腕立てで怪我ってどうやるの
自分の体重支えられず床に顔面強打ならまだ想像できたけど

889: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 21:39:06.40 ID:nN3wFDfv0
>>7
プリズナートレーニングだっけ?

8: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 14:18:23.42 ID:kYoqcd2p0
有酸素運動は20分以上やらないと脂肪燃焼効果がないんですよ

むかし スポーツクラブのインストラクターに言われたが
これも大うそだった

25: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 14:28:46.69 ID:FyD6DAvH0
>>8
当時はそれが常識だったんだから仕方ない
インストラクター的にはその時点では嘘は言っていなかった

207: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 15:33:38.36 ID:8yN8Z8am0
>>25
嘘や間違いから産まれた常識はウソでいいと思う

31: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 14:30:51.20 ID:hJcBM29b0
>>8
大嘘じゃない。
時間をかけないと大した脂肪燃焼にならないという事実は今でも否定されていない。
アホが。

40: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 14:33:22.54 ID:PTIAkAwJ0
>>31
こわ
こういう馬鹿がトレーナーやってたりすんのかね

54: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 14:38:29.47 ID:9rZWEB960
>>31
脂肪燃焼という概念自体が大ウソだったんだよ
脂肪は燃焼なんかしない、溶け出すの、どういう条件で溶け出すかといえば
未だ不明な点も多いが有酸素運動で脂肪が燃焼しますなんて商品を売るための
フレーズに過ぎなかった

269: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 16:04:25.41 ID:2gcA7DUN0
>>54
それは単に表現だが?

173: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 15:18:04.42 ID:7sCPiOoS0
>>8
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/exercise/s-05-002.html
20分以上運動しないと脂肪が燃焼しないというようなことを耳にする方がいると思いますが、これまでの研究成果から、1日に30分の運動を1回行っても10分の運動を3回行っても、両者の減量効果に差のないことが認められています。
つまり同じ運動であれば、その効果は総運動時間に対応するといえます

へぇ~知らんかった

744: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 18:59:07.87 ID:3hTxlJLi0
>>173
お、これは初めて知った
ここで知識を得られるのは最近滅多に無くなったな
最初に嘘の学説を立てた奴はどんな実験で論文書いたんだよww

774: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 19:26:34.39 ID:Jo7slly60
>>744
体脂肪と摂取脂肪分のエネルギーに対して20分運動する事で、摂取脂肪分から使われていたエネルギーが体脂肪のエネルギーに使用が切り替わるだけで、総量としてのエネルギー使用量は変わらないって言う極めて普通の内容だと思うのだが

776: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 19:29:09.43 ID:3hTxlJLi0
>>774
いや、その極めて普通の発想が成り立たないという学説が先にあって広まってたんだよ

328: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 16:27:13.70 ID:XrUADPn00
>>8

厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイト

有酸素性運動を継続して20分頃からエネルギー源が体脂肪に切り替わりますので、脂肪の減少を目的とする場合は長い時間継続出来る有酸素性運動が多いエクササイズを選ぶことが効果的です。

https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/exercise/ys-072.html

11: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 14:19:43.91 ID:1Tz/R9eT0
まずは自分で勉強して知識をつけるっていう習慣のない奴は
遅かれ早かれ何かの被害者になるだけ

16: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 14:25:20.97 ID:FyD6DAvH0
>>11
自分で勉強して食事制限と筋トレと有酸素運動組み合わせて半年で25キロ減量して筋肉質の体型になったわ
競技形目指すならちゃんとしたジムでパーソナルトレーナー付けた方が確実だとは思うけど単なるダイエットならこれで充分
後はリバウンドしない様に維持し続けてかんとな

14: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 14:23:43.59 ID:/48HyaKB0
一般人がバーベル持ち上げる意味がわからない

15: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 14:24:49.43 ID:e7bXGT050
筋肥大させたいわけでもないだろうになんでジム行くの
家で腕立てでもやってろよ

21: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 14:27:07.33 ID:UkZqXmEe0
腕立て腹筋を家でやるくらいで
いいだろ

22: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 14:27:32.90 ID:E+ULzkHs0
プロもyoutubeで知識を得る時代だからな
伝言ゲームのように間違った知識の再生産が行われていく。筋トレ業界に限らないけど

28: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 14:29:03.15 ID:CIQZ0d/n0
>バーベルを持ち上げた時に腰を痛め、入院して手術を受けた
腰は油断していると若くても痛めるぞ(´・ω・`)
痛めたら治ったようでもぶり返す

30: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 14:30:40.63 ID:JVvMTlLZ0
>>1
家で軽い自重トレやるだけで充分筋力着くのにねぇ・・・。

45: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 14:34:56.99 ID:GY0CmAg40
>>30
形から入りたがる人っているからな
筋トレといえば、ジム通い。プロテイン。みたいなw

34: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 14:31:34.10 ID:6MNzHF6e0
正しいフォーム教えてベルト巻いてそれでも腹圧かけずにヘルニアなってもなぁ

37: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 14:32:20.32 ID:PTIAkAwJ0
自重トレーニングでいいのに無駄に負荷かけ過ぎじゃないの?

847: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 20:50:25.58 ID:HqTAHAia0
>>37
想像だけどパーソナルトレーニングってことだし演出としてのところもあるんじゃないか
例えば部活のバスケみたいに入部してずーーーっとその場でドリブルの練習とか壁打ちとかだったらお客さまやめそうじゃん?笑
あーあたしトレーニングしてるぅっていう満足感与えないと続かなさそう

849: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 20:52:00.92 ID:YgA4uExw0
>>847
ほんとそう。
「やってる感」出せばクライアントは満足するからね。
意味ないことさせてんなあと思う

39: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 14:33:12.48 ID:cULpEeb70
怪我してからがやっと始まりなんだよな
少し回復の休み入れてまた追い込むとさらにその部分強くなるよ
人間の身体ってそういうもんだから

逆に怪我もしないたいして痛くもならないゆる~いのは何回やったとこですぐ慣れるからなんの役にも立たない

41: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 14:33:41.05 ID:jSqNh63s0
国家資格も無く、誰でもなれる、そう言う職業なら当たり前だわな。

43: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 14:34:38.82 ID:JVvMTlLZ0
24時間営業のジムで夜中にトレーニング中にケガしたら大変だろうなぁ~と思うよ。

特にその手のジム増えてるからね。

865: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 21:07:27.62 ID:jS5sB6g80
>>43
全ては自己責任
契約時に書かされるからな

48: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 14:35:50.72 ID:AxRcz8kI0
女だってトレーニングよりイケメンと話するのが目的で通ってる奴の方が多いだろ

49: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 14:35:51.77 ID:Ls5OIeNK0
ジムに行かないと維持できない筋肉は負債でしかない
マックス20キロくらいのダンベルとインクラインにできるベンチと懸垂マシンを買え

813: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 20:25:35.03 ID:wW9qV7B60
>>49
賃貸で設置場所無いのだが

51: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 14:37:05.24 ID:vdiiHQYF0
素人がちょっと筋肉付けるなんて
リングフィットときんに君の動画真似で充分よ

56: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 14:39:19.60 ID:X6ma0jyd0
YouTuberの〇ろたんとかいう奴が大変な事になってたな(´・ω・`)

58: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 14:41:35.71 ID:vzUrvnRp0
徒歩2分のエニタイム入会したわ

59: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 14:42:45.44 ID:JVvMTlLZ0
何かのボディコンテストに出るってならジム通いもアリかもしれないが、

そうでないならわざわざジム行く必要ないと思うけどね。


60: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 14:42:47.22 ID:uFGR0V6V0
専門知識の無いトレーナーなんて居るの?

65: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 14:44:29.89 ID:YgA4uExw0
>>60
ざんねんながらいる。
パーソナルやりたいならせめて資格持ちに

70: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 14:45:29.33 ID:BARPyvBa0
家で腕立てスクワットしてればいいのに
わざわざ金払ってジムまで足運ぶバカ

90: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 14:53:00.65 ID:YgA4uExw0
回しもんではないけど、やっぱ初心者はゴールドいったほうがいいよ

100: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 14:55:44.67 ID:RGowdLbZ0
>>90
ご、ご、ゴールドw

105: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 14:56:41.56 ID:YgA4uExw0
>>100
大丈夫w
ゴールドジムってほとんど初心者だからw

116: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 15:01:13.24 ID:sOgnI65f0
>>100
いやゴールド行っとけは正論だぞ
知識ある人多いし
利用者も比較的マナーがいい
スタジオあるところとかは女性も多いし馴染みやすいはず

91: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 14:53:35.98 ID:Iu7EsEke0
素人はトレーナーつけなだめなの?
動画とかいっぱいあるからそれ見てやっていいんやない。

96: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 14:54:32.70 ID:YgA4uExw0
>>91
怪我しないために素人こそトレーナーはいると思うわ

106: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 14:57:29.82 ID:oMqMjfGX0
そーだねプロテインだね
って何だっけ?

107: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 14:57:51.52 ID:YgA4uExw0
>>106
プロテインなんかいらんよw

110: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 14:59:40.50 ID:GoobgxOK0
バキバキに鍛え上げるトレーニーならわかるけど
素人でダイエットしたいくらい体できてないやつに
バーベル必要?ジムすら行く意味ないわ、黙々と自重トレしとけ

123: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 15:04:08.50 ID:n31yTJzO0
とにかく腹筋背筋の自重トレーニングだけでも腰痛や猫背 肩こりにかなりきくからやるべき

この2つのバランスが悪くなるとあちこち痛くなる
加齢とともに特に

下半身はスクワットやふくらはぎはかかとを上げて下ろす自重トレでかなりきかせることができる

181: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 15:21:20.80 ID:a67HLqd+0
>>123
草むしりでよくね?

126: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 15:05:20.61 ID:c9ZOShg80
大手ジムはまあ大丈夫だよ、ヤバいのは個人経営のジム
パーソナルジムとか間違いなく素人がテキトーなハッタリかましてトレーナーやってる

135: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 15:08:40.85 ID:n31yTJzO0
後輩がパーソナルトレーナーしてるけどほとんどが続かないそうだ
ガチ勢なんかほとんどいないと
女はとくに楽をして痩せたい人が多いらしく自分に甘い人間が多いらしい
黙々とトレーニングなんか
スポーツやってたり筋肉ヲタクやよほどコンプレックスでもないと
続かないだろうな

138: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 15:09:24.26 ID:YgA4uExw0
>>135
どこでやってるかによるね。
うちのジムなんかはほぼホスト

174: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 15:18:19.84 ID:Dycz0nsb0
>>138
ホストとういうか推し感あるなw
それで健康なんだから幸せだって言ってるから自覚あるみたい

176: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 15:19:01.85 ID:YgA4uExw0
>>174
でも完全に間違ったトレーニングさせられててかわいそうw

158: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 15:15:00.88 ID:42kfu6GA0
>>135
そりゃそうだ
スイーツや好きな物いっぱい食べて運動はしないけど、サプリ飲むだけで
モデルみたいな綺麗な体に痩せたいって願望だからw

182: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 15:21:55.26 ID:FRIZFMjY0
>>135
人間は食わなきゃ痩せるからそれが1番楽だと気付く

851: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 20:52:44.27 ID:6XvKKOcl0
>>182
食わないでいられないから
どんどんデブが増えてきてんだろう
楽じゃないんだよ
なまじ色んな食い物がそこら辺に大量に売ってて
食い物関係の宣伝広告も山ほど見るんだから

142: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 15:11:33.62 ID:tTvAx5wX0
重症を負うほど無理をするという
本人もどうかしてるだろw

168: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 15:16:52.57 ID:CIQZ0d/n0
>>142
腰は持ち上げ方とか間違えるとやられると思う

143: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 15:11:40.79 ID:42kfu6GA0
ダイエットとか健康系は詐欺まがいの商売多そうだもんな

148: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 15:12:35.30 ID:cVWPOD3I0
ダイエット目的の筋トレなら、筋肉は基礎代謝量が多いから筋肉を付ければ基礎代謝量が増えて痩せやすくなる、という理屈で、その程度の筋力なら、毎日スクワット30回とかで良さそうだし

毎日スクワット30回やると、トイレで中腰になったときに足が疲れなくなるよね

149: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 15:12:42.29 ID:2EaQ3JXC0
>専門知識を欠いたトレーナー

専門知識を欠いたエンジニア
専門知識を欠いた医療従事者
専門知識を欠いた管理栄養士
専門知識を欠いたフィナンシャルプランナー

なんてのは、こんなのはいないよな?

なんだよ、“専門知識を欠いたトレーナー”って…
┐(´д`)┌

164: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 15:15:48.35 ID:bJ1wmL9E0
腕立て腹筋して
暇なときに走ってりゃ事足りる
ジムなんてムダムダムダ~

178: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 15:19:39.55 ID:Fcg1AXFA0
>>164
人間って怠惰だからそういう簡単なことさえ続かない
金出してクラブへ行くとお金がもったいないと思って行くんだよね

195: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 15:26:38.01 ID:JVvMTlLZ0
>>178
自分はジムに行くことすら億劫に感じるから家でダラダラでも続くような自重トレにしてる。

たとえば腕立てでもノーマルはやる気になれないと思ったら、
膝を立てたカタチの腕立てに変えたりして、
ダラダラでも続けられるように創意工夫するようにしてるけどね。

193: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 15:26:32.97 ID:Fcg1AXFA0
オレは隙間時間にスクワットをするな
例えば、食器を洗う時とか歯を磨く時とかにスクワットを挟み込む
意外と効くような気がする

204: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 15:31:35.90 ID:h9h/HjNs0
>>193
スクワットはエレベーターの中でやるなあ
腕立て伏せをやってみたいけど

236: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 15:46:49.21 ID:6XafFCoZ0
>>193
セック*のときもしようぜ

194: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 15:26:34.65 ID:n31yTJzO0
あとドン・キホーテなんかで売ってるアームバー
負荷がかるいバーでもかなり腕や胸がムキムキにくっきりなるから騙されたと思ってやってみろ
男は特にかっこよくなるぞ
ドン・キホーテとかで安い

210: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 15:35:34.96
怪我の有無はあれとしてあれこれ理由つくってなにもしない人よりやったほうが良いぞ

まあトレーナーとかつけずに本でもかって自己流でやったほうが良いぞ

219: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 15:40:11.79 ID:F6Fbf3Qe0
て言うか、スポーツやれば何かしらの怪我するだろ。
トレーニングは怪我しないとでも思ってんのかな

226: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 15:43:21.81
>>219
そもそも筋トレってのは筋肉を怪我させるトレーニングだよ

232: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 15:45:00.53 ID:F6Fbf3Qe0
>>226
そうだね

228: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 15:43:43.33 ID:urv22OSm0
結構整形外科ジジババばっかりと思ったら若い人も多く来てるよな。
なにして痛めてんやろ。
筋トレで骨折とかどんだけ重たい物あげてるんや
もしくわデブかガリガリか

235: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 15:46:20.20 ID:F6Fbf3Qe0
>>228
中年以降の女だと圧迫骨折とか普通にあるからな
ちょっと捻って骨折とかなw

246: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 15:53:04.73 ID:fe+rFRAQ0
筋肉は裏切る (´;ω;`)ウッ…

248: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 15:53:53.70 ID:Pq4GxJBZ0
>>246
もっと裏切るのは関節だ

252: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 15:55:03.35 ID:F6Fbf3Qe0
>>248
確かになw
関節痛に悩んでる奴はかなり多いよなw

322: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 16:23:14.35 ID:CIQZ0d/n0
>>246
髪はもっと裏切るぞ(´・ω・`)

189: 終国速報がまとめています。 2023/07/02(日) 15:25:09.72 ID:l6mv2kNX0
リングフィットで十分だろ
やったこと無いけど
リングフィット アドベンチャー Nintendo Switch HAC-R-AL3PA
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引用元: https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1688274618/

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